2024-2025 学年第一学期第四期

鼻子出血了怎么办？

到冬季，儿童流鼻血的现象越来越多，这到底是什么原因呢？家长该如何预防？下面，我们一起来看看吧!

一、出血原因

气候干燥

一方面是室外空气本身就寒冷、干燥，造成人体干燥；另一方面，大家室内都有采暖设备，但相对的保湿工作做得并不好，一些家庭为了孩子睡得暖和，使用电褥子等设备，更易造成儿童流鼻血的情况。

鼻腔毛细血管脆弱

秋冬季节气候干燥，鼻腔部位的黏膜也容易干燥，毛细血管的韧度不够，挖鼻、碰撞等容易导致血管破裂出血。

挖鼻孔

挖鼻孔是儿童常见的动作，手指在鼻腔内反复掏挖，容易损伤一个叫“黎氏区”的部位。该区域位于鼻腔前部，鼻中隔前下方，分布着很多血管，且鼻黏膜较薄，这种位置和生理特点，都使得这个区域的血管容易破裂、出血。

呼吸系统疾病

若儿童患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。

血液性疾病

如果孩子仅是单纯性流鼻血，本身并没有任何疾病或不良反应，家长可不必太担心。但如果孩子伴有出血量大、怎么止血都止不住、出血频繁、发烧、骨痛、贫血或是身上有瘀斑、出血点、伴有牙龈出血则须及时就医，及时排除鼻子本身的毛病和血液方面的疾病。

二、正确的止血方法

头部前倾：

坐位或是半坐位，并将头部、身体前倾，让继续流的鼻血流出来。对于流入口腔的血液也要指导孩子尽量吐出来，防止恶心、呛咳、窒息等现象出现。同时也要安抚孩子的情绪，不要大喊大哭，因为情绪激动可以加重出血。

捏住两侧鼻翼：

没错，不是往鼻腔内塞纸巾哦，而是将手用中等力度捏住鼻翼的两侧，或者将出血侧鼻翼压向鼻中隔，持续至少5分钟，同时告诉孩子张口呼吸，大约3～5分钟，一般少量的鼻出血就可以止住了。

冷敷：

在捏住鼻翼期间，可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋放在额头或鼻根部冷敷，这样可以使血管收缩，加快止血的速度。

及时就诊：

如果使用以上方法后鼻腔还不能自行止血，家长们就需要带孩子到医院，在专业医生检查下来正确止血，并进一步检查。

三、如何预防鼻出血

积极治疗原发疾病：

多数儿童鼻出血与鼻炎有关，而鼻炎也是最容易被家长忽略的，因此，预防鼻出血的根本在于积极治疗鼻炎。其次，儿童鼻出血容易继发于上呼吸道感染，因此在流感高发季节要注意增强孩子免疫力，做好日常防护。至于患有血液相关疾病的儿童，家长需要在医护指导下做好自我监测、定期复查；

养成健康的生活习惯：

多喝水、多锻炼。避免挖鼻、揉鼻、把异物塞入鼻腔等不良习惯，学会正确擤鼻涕。纠正偏食，多吃蔬菜水果，保障均衡饮食，预防维生素和微量元素缺乏性鼻出血，保持大便通畅，避免便秘导致的血压升高和鼻出血；

保证舒适的生活环境：

持室内适宜湿度，适量使用海盐水、凝胶、软膏等鼻腔润滑剂，避免鼻腔黏膜干燥。在过敏高发季节或空气污染严重时，注意佩戴口罩，减少户外活动，户外活动后注意清洁鼻腔等。